Cuestionario de Esquemas de
Young (YSQ-III)
-Versión corta (90 Ítems)-

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¿QUE ES?

El Cuestionario de Esquemas de Young (YSQ-III) es una
herramienta de evaluación psicológica desarrollada por
Jeffrey Young para identificar esquemas
maladaptativos tempranos (EMTs).

Estos esquemas son patrones de pensamiento y
comportamiento negativos que se desarrollan durante la
infancia y la adolescencia y que influyen de manera
significativa en la vida adulta, especialmente en el
ámbito de las relaciones interpersonales y la salud mental.

CARACTERISTICAS DEL YSQ-III:

Propósito:
Identificar esquemas maladaptativos tempranos (EMTs)
que pueden estar afectando el comportamiento y
el bienestar emocional del individuo.

Ayudar a los terapeutas a comprender los patrones
subyacentes de pensamiento y comportamiento que
pueden ser objeto de intervención en terapia.

Estructura:

El YSQ-III contiene varias declaraciones relacionadas
con creencias y sentimientos personales.

Los participantes deben calificar cuánto se identifican
con cada declaración en una escala de Likert, generalmente
de 1 (completamente falso) a 6 (me describe perfectamente).

Versiones:

Existen diferentes versiones del YSQ, incluyendo
versiones largas y cortas. La versión larga (YSQ-L3)
tiene 232 ítems, mientras que la comercializada aquí es
la versión corta (YSQ-S3) de 90 ítems.

Categorías de Esquemas:
Los esquemas se agrupan en varias categorías principales, como:

Desconexión y Rechazo: Incluye esquemas como el abandono,
la desconfianza/abuso y la privación emocional.

Autonomía y Desempeño Deteriorados: Incluye esquemas
como la dependencia/incompetencia y el fracaso.

Límites Deteriorados: Incluye esquemas como el
derecho/grandiosidad y el autocontrol/auto-disciplina
insuficiente.

Orientación hacia Otros: Incluye esquemas como la
autosacrificio y la búsqueda de aprobación.

Vigilancia e Inhibición: Incluye esquemas como la
negativismo/pesimismo y la inhibición emocional.

Aplicaciones:

Utilizado en terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la
terapia centrada en esquemas, que es una extensión de la TCC.

Ayuda a los terapeutas a diseñar intervenciones específicas para
modificar esquemas disfuncionales y mejorar el bienestar del paciente.

Ejemplo de Preguntas del YSQ-III:

Las preguntas del YSQ-III están diseñadas para
explorar creencias profundamente arraigadas.
A continuación, se presentan ejemplos de preguntas
que podrían aparecer en el cuestionario:

1. «Me siento inferior a la mayoría de las personas.»

2. «Tengo miedo de que las personas que me importan me dejen.»

3. «Creo que no soy digno de recibir amor y atención.»

4. «Siento que siempre tengo que agradar a los demás para ser aceptado.»
   

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Uso en Investigación y Clínica:

Investigación: El YSQ-III se utiliza en investigaciones
para estudiar la prevalencia y el impacto de los esquemas
maladaptativos en diversas poblaciones y trastornos psicológicos.

Clínica: En la práctica clínica, el YSQ-III proporciona un mapa
detallado de las áreas problemáticas que pueden ser
abordadas en terapia, ayudando a los terapeutas a personalizar
el tratamiento según las necesidades específicas del paciente.

En resumen, el Cuestionario de Esquemas de Young (YSQ-III)
es una herramienta valiosa para identificar y abordar patrones
de pensamiento y comportamiento negativos que se originan
en la infancia y afectan la vida adulta. Su uso es común en
la terapia centrada en esquemas y en investigaciones psicológicas.

¿Te atraen las relaciones con personas que son fías contigo?

¿Sientes que ni siquiera las personas más próximas se preocupan por ti o te entienden lo suficiente?

¿Sientes que existe en tu interior algún tipo de imperfección que impide que seas querido y aceptado por alguien que te conozca de verdad?

¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas de modo que desconoces cuáles son tus auténticas necesidades?

฀ ¿Tienes miedo de que te pueda ocurrir algo malo, hasta el punto de que un ligero dolor de garganta te despierta el temor de una enfermedad más grave?

฀ ¿Te sorprende que, a pesar del reconocimiento general, todavía te sientas infeliz, insatisfecho desvalorizado?

Este tipo de patrones se denomina trampas vitales.
Una trampa vital es un patrón que se inicia en
la infancia y se repite durante toda la vida.
Empieza como algo que nos transmiten
nuestras familias u otros niños.

Si una vez fuimos abandonados, criticados,
sobreprotegidos, maltratados o rechazados,
en cierta manera nos perjudicaron y la
trampa vital conforma una parte de nosotros.

Con el tiempo, abandonamos el hogar donde hemos
crecido y repetimos esas mismas situaciones en que
somos maltratados, despreciados, desvalorizados
o controlados, lo que provoca que fracasemos
en el logro de nuestros objetivos más deseados.

Las trampas vitales determinan cómo pensamos,
sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás.

Conllevan sentimientos intensos tales como la ira,
la tristeza y la ansiedad, e incluso cuando parece
que lo tenemos todo, ya sea posición social,
un matrimonio ideal, el respeto de las
personas próximas o el éxito profesional,
a menudo somos incapaces de saborear
la vida o de valorar nuestros éxitos.

JED: ES UN AGENTE DE BOLSA DE TREINTA Y
NUEVE AÑOS QUE TIEN UN GRAN ÉXITO Y
CONQUISTA A MUCHAS MUJERES, PERO EN
REALIDAD NUNCA INTIMA CON ELLAS.
LA TRAMPA VITAL DE JED ES
LA PRIVACIÓN EMOCIONAL.

Cuando empezábamos a desarrollar el enfoque
de las trampas vitales, tratamos a un paciente
fascinante llamado Jed.
Su caso ilustra a la perfección la naturaleza
autodestructiva de las trampas vitales.